2023-08-05

2023-08-05
土曜の朝　寝坊してしまった。
昨日　体幹トレーニングが昼間できなかったので、寝る前に8分頑張って
それから寝たからかな？と思っているんだけど・・・

そして体重が落ちている私。え？信じられない。
sakiさんには　高齢者向けのトレーニングを教えていただきたいなぁ
高齢者向けのYouTube作ってくれないかしら。

2023-05-12
ありゃ
図書館から　本が用意できましたメール
ブックオフからもメール
朝　気がつけばよかったのに・・・